Sint-Niklaas
27
september 2014
→
Atletiekclub Waasland zette het provinciaal kampioenschap tienkamp voor de heren en zevenkamp voor de dames op het programma. Sprinters Ruben Van den berghe en Lize De Geest gingen de uitdaging aan en trokken voor een tweedaagse naar Sint-Niklaas.
Ruben verzamelde 4530 punten met zijn prestaties op de 10 verschillende nummers. De 100m legde hij af in een tijd van 12.52. Vervolgens sprong hij 6m02 ver, wist hij de kogel 7m60 ver te werpen, 1m54 hoog te springen en dag één te beëindigen met 54.20 op de 400m.
Dag 2 begon met 18.83 op de 110mH. Vervolgens wierp Ruben de discus 23m12 ver, raakte hij over 2m70 met de polsstok, wierp hij in het speerwerpen 28m01 en sloot hij de meerkamp af met 4’43.48 over de 1500m.
Voor de vrouwen stond de zevenkamp op het programma. Lize verzamelde haar 3221 punten door de 100mH af te leggen in een tijd van 18.95. Ze vervolgde de eerste dag van haar meerkamp met 1m30 in het hoogspringen, 8m80 in het kogelstoten en een 200m in 26.56.
Dag twee begon voor Lize met het verspringen. Ze lukte en sprong van 4m82 en vervolgde met 14m71 in het speerwerpen. Lize sloot haar zevenkamp af met de 800m in een tijd van 2’45.20.
Klaar om 2 dagen zot te doen! Vanaf morgen @AshtonJEaton en @HansvanAlphen achterna in mijn eerste #10kamp ooit! Atletiek op zijn best!
— Ruben Van den Berghe (@RubenVdBerghe) September 26, 2014
@RubenVdBerghe succes met de stijve spieren! :-)
— Hans van Alphen (@HansvanAlphen) September 26, 2014
Ni simpel zo een #10kamp! Redelijk desastreuze 1e dag. Morgen in de nog ergere 2e dag maar eens verrassen! #Voortplezier!
— Ruben Van den Berghe (@RubenVdBerghe) September 27, 2014
Dag 1 7kamp. Aangekomen op de horden (18.95), 1m30 hoog, 8m80 kogel en 26"56 op de 200m. Alles op niveau vh moment zeg maar! #fun
— Lize De Geest (@LizeDeGeest) September 27, 2014
Eerst #10kamp overleefd! Prestatieniveau redelijk dramatisch, ervaring en sfeer tijdens de wedstrijd, fantastisch! Resultaat: 4530ptn!
— Ruben Van den Berghe (@RubenVdBerghe) September 28, 2014
Wat een fantastisch gevoel samen die laatste 800m lopen! Degelijke 4m82 ver en 2'45" op de 800. Speer 2×0 en dan maar 14m70. #fun
— Lize De Geest (@LizeDeGeest) September 28, 2014
Het relaas van mijn #tienkamp in een blogbericht gegoten: http://t.co/aQtMhAYh6Z
— Ruben Van den Berghe (@RubenVdBerghe) September 29, 2014