Bo Van Aken en Ymte Dom namen beiden deel aan de 400 meter vlak. Bo lukte 52.51, cadet Ymte 57.75. Bij de dames bleven Elena en Jana Kluskens in elkaars buurt. Elena was met 56.32 een halve seconde sneller dan zus Jana (56.83).
Nog in de sprintnummers liep Yenzo De Coster naar een nieuw clubrecord over de 200 meter. Yenzo lukte met 27.12 (0.8m/s) een nieuwe beste bij de AMH. Lotte Van Den Abbeele liet 47.66 noteren bij de AMH-dames. Zij kreeg wel een te sterke wind van 2.4m/s in de rug.

Op de 800 meter liet cadet Kilani Njema een knappe 2.01.61 noteren. AMH-atleten Niels Vandeperre en Philip Vermeiren kwamen tot respectievelijk 2.15.18 en 2.41.78.
Bij de dames lukte Soraya Meert 2.16.73, Myrthe Baeten 2.19.05 en Dieuwke Van Campenhout 2.42.04.

Arno De Feyter was de snelste over de 1500 meter. Hij liet de klok stoppen op een stevige 3.46.20. Clubgenoot Brent Soetens kwam tot 4.01.92.
Amber Teugels en Nienke Van Campenhout lukten 4.37.75 en 5.25.58.

Tristan Blommaert lukte met 15.59.90 nog nipt een duik onder de 16 minuten op de 5000 meter.